Каждую
неделю на форуме
будут разыгрываться семизнаки для ICQ. Первым
заберет тот, кто зарегистрируется
и оставит не менее
100 информативных
постов в любой теме.
Стоит ли пить воду перед едой. По этому вопросу
мнения диетологов резко разделились. Одни считают, что вода
способствует снижению аппетита путем наполнения желудка и тем самым
количество пищи будет употреблено значительно меньше. Другие считают,
что вода на пустой желудок только разбавит желудочный сок, что в дальнейшем будет служить затруднению пищеварения.
Не стоит также забывать, что наш организм состоит
почти на 80% из воды и в определенных моментах он может свободную несвязанную
жидкость задерживать в организме. Не рекомендуется излишнее количество
жидкости людям с сердечнососудистыми заболеваниями, склонным к
отечности конечностей, с различными заболеваниями почек. Но все же жидкость организму нужна в количестве до 3 литров за сутки. Пусть это будет связанная жидкость из первых блюд. Чай, кофе, но ни в коем случае не безалкогольные напитки, приготовленные на основе сахарозаменителей.
Именно
они и будут провоцировать жажду. Да к тому же добавят лишние ненужные
калории. Тем самым нанося организму двойной вред. Прежде всего,
накачивают организм лишней жидкостью, а во вторых Вы набираете лишние
килограммы. Вот уж когда можно действительно сказать поправился на воде.